3.6. 2020
Рефлексология – больше, чем просто массаж ног
Если вам когда-нибудь делали хороший массаж ног, вы наверняка знаете, насколько он может расслабить тело и разум. Основная причина, по которой это происходит, объясняется рефлексологией. Эта практика заключается в оказании давления на определенные точки в нижней части стопы, а также часто на ладони и уши, чтобы снять напряжение, боль и другие неприятные ощущения.
Рефлексология уходит своими корнями в традиционную китайскую медицину. Она относится к одним из традиционных методов лечения этой системы, история которой насчитывает тысячу лет. Согласно ее принципам, внутри тела каждого из нас течет энергия Ци. Когда мы испытываем стресс или подвержены каким-либо негативным эмоциям, в некоторых местах Ци блокируется, что вызывает проблемы со здоровьем.
К счастью, можно устранить эти блокировки, используя рефлексологию. На наших стопах находятся точки, каждая из которых связана с другой частью тела. При нажатии на них происходит высвобождение заблокированной энергии. Таким образом, проблема, касающаяся скелетно-мышечного аппарата, психики или какого-либо внутреннего органа, устраняется.
Каковы наиболее распространенные проблемы, которые можно решить с помощью рефлексологии? Мы живем в беспокойное время, когда информация распространяется быстрее, чем когда-либо. Поэтому вполне закономерно, что многие из нас испытывают давление в различных аспектах жизни, будь то работа, здоровье или отношения. Неудивительно, что главной причиной, по которой люди обращаются к рефлексологии, является снятие стресса. Эти чувства в первую очередь связаны с солнечным сплетением, а связанная с ним рефлекторная точка расположена посередине между суставами под большим пальцем и мизинцем.
Однако стресс выражается не только ментально. Если он длительный, стресс может проявиться и физически, в форме головных болей и мигрени. Ваша голова просто настолько загружена, что тело пытается остановить мыслительные процессы единственным известным ему способом – болью. Вы можете получить облегчение при мигрени, нажимая точку в ямке между костями большого и указательного пальцев с верхней стороны ступни.
Тем не менее, нарушения здоровья не обязательно должны быть связаны исключительно со стрессом. Количество людей, страдающих от проблем с пищеварением, огромно. Вот почему у рефлексологии есть много поклонников и в этом аспекте. Если вы хотите успокоить живот, надавите на внутреннюю часть свода стопы, примерно в двух третях от пятки. Чтобы стимулировать работу тонкой кишки, двигайтесь ниже к середине свода стопы, в то время как точка толстой кишки находится в верхней части пятки.
Существует много проблем, которые можно решить с помощью рефлексологии. Если вы хотите пройти домашнюю терапию, найдите карту рефлексологии, которая поможет вам обнаружить нужные точки, и, следовательно, улучшить ваше здоровье и общее качество жизни.